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Shower of Love

心理学やカウンセリング、知っていったことなどを思ったままに書いていきます。

自尊心と25箇条

改めて、自尊心がないということに最近思い当たっている。

 

自信喪失、今たまに襲われる不安やもやもやはすべて自尊心が低いのが原因だろう。

 

というか、自尊心ってそもそも何?というくらいこの件に関しては振出しに戻っている気がする。

 

自尊心とは、とかそんなことを調べながらぼやっと考えていた時に、

たまたま見つかった下記の25箇条。

有名な、宝塚歌劇団の舞台裏にいつのまにかはられていた、古くから伝わる教えだそうです。

 

宝塚 ブスの25ヶ条

1.笑顔がない
2.お礼を言わない
3.おいしいといわない
4.目が輝いていない
5.精気がない
6.いつも口がへの字をしている
7.自信がない
8.希望や信念がない
9.自分がブスであることを知らない
10.声が小さく、いじけている
11.自分が正しいと信じこんでいる
12.愚痴をこぼす
13.他人をうらむ
14.責任転嫁がうまい
15.いつも周囲が悪いと思っている
16.他人に嫉妬する
17.他人につくさない
18.他人を信じない
19.謙虚さがなく傲慢である
20.人のアドバイスや忠告を受け入れない
21.何でもないことにキズつく
22.悲観的に物事を考える
23.問題意識をもてない
24.存在自体が周囲を暗くする
25.人生においても、仕事においても、意欲がない

 

やはり、上品で厳しくて、"清く、正しく、美しく"、の宝塚だけあって刺さる。

これらを一つずつ丁寧にできるようになっていけば自然と自尊心を保てるようになって、自信を持てるようになりそうな気がする。7にも自信がない、とはっきり書かれている。

これらを実行するのは簡単にはいかないけど、でもちょっとずつ、ゆっくりと一つずつ。

時間ならたっぷりある。ゆっくり、焦らずに。

生きやすくなるために。不安に駆られなくなるために。